Физические упражнения при инсульте

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (проголосовало: 2, оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
ЛФК

Инсульт коварен, распознать его сразу часто не удается. Поэтому, часто он уносит жизни людей с молниеносной быстротой. Ведь все решают первые мгновения, минуты и часы заболевания, поражающего сосудистую систему головного мозга. Часто подкошенных инсультом пациентов спасают и выхаживают. Далее все зависит от пациента. Последствия инсульта печальны — от частичного паралича тела до потери речевой функции, слуха, обоняния и даже памяти.

Известный нейрохирург, проделавший не одну операцию на головном мозге, подметил удивительный факт. Если человек, мозг которого был частично поражен, упорно тренирует парализованную конечность или часть тела, мозг находит обходные пути (в обход пораженной зоны). Поврежденная парализованная конечность или часть тела начинает действовать. Может быть, она действует не так хорошо, как раньше, но все же действующая рука (пусть хоть пальцы и не в состоянии согнуться до конца) лучше, чем висящая как плеть беспомощная конечность. Ведь она не то что ухватить предмет не в состоянии — опираться на нее рискованно и смысла нет, все равно подведет.

Лечебная физкультура в помощь

Доктор занимается с пациентомНа помощь таким пациентам (перенесшим инсульт и частично оправившемся после него) приходит ЛФК. Лечебная физкультура после инсульта помогает разогнать кровь, препятствуя ее застою. Она же помогает наладить связи между мозгом и мышцами, так называемую мышечную память. Конечно, ЛФК ни в коем случае не панацея — инсульт недуг серьезный. Против него направлены различные меры — от медикаментозного лечения до процедур реабилитации. ЛФК занимает почетное место среди подобных мер.

Физкультура призвана бороться и с парезами, которые вызывает сильное напряжение мышц. ЛФК после инсульта снимает спазмы напряженных мышц, восстанавливает кровоток в мышечных тканях, развивает утраченные двигательные функции. Если общее состояние больного позволяет, нужно приступать к занятиям ЛФК с первых дней заболевания.

Основные правила

ЛФК всегда следует за лекарственными и физиотерапевтическими процедурами. Начинает физкультура после инсульта с занятий пассивных. В первые дни пациент еще не может выполнять упражнения самостоятельно. Он нуждается в помощи медперсонала или родных.

Пассивные упражнения направлены на разработку каждого сустава в отдельности. Упражнения в первые дни после инсульта скорее монотонные, чем интенсивные. Повторять их нужно многократно. Иначе толку не будет. В процессе выполнения упражнений нужно обращать внимание на следующие моменты:

  • Не допускать болей во время упражнений;
  • учитывать реакцию пациента на движения;
  • не допускать возрастания мышечного тонуса.

Занимаемся лежа

Из положения лежа (пассивного положения) удобно выполнять следующие упражнения:

  1. Подвесить конечность (руку или ногу) на полотенце или эластичной ленте (достаточно широкой), совершать вращательные движения (естественно вращать безвольной конечностью пациент не сможет — заниматься этим придется родным).
  2. Обхватить щиколотки пациента и скользить ногами по постели. Такое простое упражнение помогает вернуть и разработать навык ходьбы.
  3. Упражнения, которые пациент после инсульта должен проделать сам — глазные. Больной должен периодически моргать и поводить глазами в разные стороны.
  4. Моргать, сжимать и разжимать (с усилием) веки.
  5. Хорошо и полезно сгибать и разгибать пальцы на руках и ногах.
  6. Можно совершать (осторожно и не спеша) повороты головой в разные стороны. При повороте влево взгляд надо стараться зафиксировать на противоположной стороне.

Если больной в тяжелом состоянии, необходимо позаботиться о профилактике пролежней. Каждые несколько часов положение тела пациента нужно менять. Его можно поворачивать на бок, на спину и даже на живот (при этом использовать специальную подушку, чтобы человек не задохнулся).

Садимся и продолжаем заниматься

Если больной успешно миновал тяжелую и пассивные стадии и уже в состоянии садиться, можно переходить к упражнениям сидя:

  1. Приподнимать (не высоко) ноги, сидя в кровати (при этом надо держаться руками за спинку или бортики).
  2. Поднимать ноги, сгибая их в колене и касаясь согнутой ногой груди.
  3. Сидя в постели с отведенными в сторону руками сводить лопатки.

Лечебная физкультураВо время выполнения ЛФК нужно следить за дыханием и осанкой. Дыхание должно быть ровное, одышки и удушья возникать во время сеанса лечебной физкультуры не должно. Во время физкультуры нельзя перенапрягаться или утомляться.

Если состояние больного после инсульта улучшается, пациент переходит к более активным занятиям.

  1. Подъем рук из положения стоя. Руки поднимают на вдохе, а опускают на выдохе.
  2. Повороты, скручивание торса в разные стороны (вправо-влево).
  3. Приседания. Своей целью ставят развитие равновесия, так же тренировку мышц ног.
  4. Наклоны туловища.
  5. Махи руками и ногами с небольшой амплитудой и обязательной опорой на спинку стула или кровати.
  6. Разработка голеностопного сустава — подъем на носки, вращение стоп.

Положительное влияние ЛФК

Физическая активность включает так же ежедневную ходьбу. При ходьбе рекомендуется пользоваться вспомогательным инвентарем — лыжными палками.

ЛФК дает позитивные результаты. Проблемы множества пациентов, перенесших инсульт — угнетенное состояние духа. Они находятся в депрессии, ничего не хотят, не активны, желают побыстрее покинуть мир живых. Физкультура после инсульта может стать настоящим спасением. Она не только развивает мышечную систему, но и способствует образованию новых связей в мозгу, оживляет пациента, возвращает ему радость жизни.

4 комментария

  1. Pingback: Как лечить инсульт? Восстановление после инфаркта мозга

  2. Pingback: Лечение инсульта народными средствами

  3. Pingback: Обширный ишемический инсульт левого и правого полушария

  4. Pingback: Лечение парализации правой стороны тела при инсульте

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.