Как можно избавиться от головокружения?

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (проголосовало: 1, оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Девушка держится за виски

Если голова кружится от счастья, устранять такой симптом не хочется. Но когда голова идет кругом в отсутствии эйфории, возникает тревога: «Почему это происходит и как избавиться от головокружения?» Попытаемся ответить на эти вопросы, ведь их задает порой половина людей нашей планеты.

Почему кружится голова?

Различают 2 типа головокружений. Одни из них возникают по причине укачивания или большой дозы вращений, из-за чего вестибулярный аппарат организма не справляется, испытывая большую дозу нагрузки. На ногах устоять трудно, весь окружающий мир вращается. Это состояние проходит само по себе, как только устраняется источник вращения.

Иное состояние, когда голова кружится без видимой причины, означает проявление симптома серьезной патологии, проходящей в организме. При этом состоянии симптом может проявляться более длительное время, чем при обычном укачивании или вращении. Вестибулярный аппарат в этом случае уже не причем, причина кроется в недостаточном питании мозговых клеток кислородом. Подобный процесс является следствием развития шейного остеохондроза, нарушений работы или заболеваний сердца. Этот же эффект, сопровождающийся потемнением в глазах, наблюдается при резком изменении положения тела: из лежачего в стоячее. Когда человек поднимается высоко в горы или опускается на большую глубину, симптом головокружения сопутствует.

Физиологический механизм кружения в голове обусловливается функционированием двух структур: внутреннего уха и мозжечка головного мозга. Раздражение волосков внутреннего уха мелкими частицами или в результате физических травм приводит к потере равновесия и, вкупе, к головокружению.

Врожденные пороки сердца и пожилой возраст, становящийся причиной пониженной эластичности церебральных сосудов, а также артериальная гипертензия имеют как симптом – кружение в голове.

Тактика лечения всех состояний будет отличаться, поэтому вначале определяют причину симптома:

  1. Физическое перенапряжение, усталость.
  2. Шейный остеохондроз.
  3. Заболевание Меньера.
  4. Боли в голове мигренозного типа, как состояние после инсульта.
  5. Большие перегрузки нервной системы.
  6. Недостаточное содержание в крови гемоглобина или недомогание из-за большой кровопотери.

Что сопутствует головокружению?

Рассмотренный симптом трудно не заметить или отличить от других. Обычно серьезное нарушение работы внутренних органов сопровождается и другими признаками:

  • недомогание и слабая реакция на происходящие события, часто отмечается тремор конечностей;
  • темнеет в глазах или, наоборот, происходят вспышки света. Характерный признак для резкого подскока систолического давления или мигренозной боли;
  • сердечная аритмия и сбой ритма дыхания;
  • бледность кожных покровов, иногда с появлением гиперемированных участков;
  • прошибает холодный пот, во рту сухо, может бросить в жар;
  • боли в голове;
  • тошнота и позывы к рвоте.

Как устранить неприятный симптом?

Женщина массирует себе головуЕсли причину неприятного симптома выяснить в домашних условиях затруднительно, понять, как избавиться от головокружения поможет консультация врача. При необходимости врач назначит обследование. Можно назначить полное обследование, куда будут входить компьютерная томография, магнитно-резонансная томография, ультразвуковая допплерография, кардиограмма. Обычно доктору понятна причина после одного, реже – двух анализов.

Устранение симптома предполагает комплексный подход. Нормализация деятельности вестибулярного аппарата лечится таблетками Драмина или Бетасерка. Транквилизаторы типа Феназепама или Димедрола, а также антигистаминные препараты (Вертран, Тагиста).

В домашних условиях при устранении кружения в голове не повредит несколько процедур:

  • провести легкий массаж головы, начиная от макушки до шеи;
  • менять положение тела на кровати, каждый раз переворачиваясь на 90 градусов. Если симптом не исчез, необходима консультация доктора;
  • проделать зрительную гимнастику, совершая по несколько движений глазами вначале вверх-вниз, потом влево – вправо, по окончании – вращательные движения глазных яблок;
  • после зрительной гимнастики целесообразно совершать маховые движения ногами с прикосновением к носкам пальцев кончиков пальцев рук и удерживая на фиксации взгляд;
  • массировать мочки ушей, затем – козелки, закончить висками. Массаж проводят вращательными движениями по часовой стрелке, после чего меняют направление;
  • по возможности сделать несколько приседаний;
  • в дороге спасет разжевывание чайной ложки молотого корня имбиря.

Если проблема головокружения напоминает о себе, а врачом не выявлены патологии, надо постараться изменить образ жизни. Больше нужно двигаться, гулять на свежем воздухе, сбалансировано питаться, отказаться от вредных привычек. Слабость вестибулярного аппарата тоже можно укреплять ежедневными легкими тренировками. Для этого вначале совершают вращательные движения шеей. Когда аппарат приспособится к выполняемой нагрузке (перестанут случаться головокружения), приступают к кружению на месте (до 10 раз). Если после этих упражнений кружения в голове не происходит, стоит лишь поддерживать набранную форму.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.